Koji fitness trendovi će dominirati tokom 2021. godine?

Mnogi su ostali u formi tokom zatvaranja, tako što su trčali, hodali, vježbali od kuće, a neki dio njih će nastaviti da trenira na ovaj način. Međutim, 2021. Godina nam donosi nove trendove, koji mogu da unaprijede dosadašnji način vježbanja. 

Pogledajte šta nas to očekuje u novoj godini.

 

Zdravlje na prvom mjestu

Zdravlje je zauzelo prvo mjesto po važnosti kod mnoštva ljudi, mnogo više nego prije. Pandemija je dovela do toga da ljudi više razmišljaju o svom zdravstvenom stanju što je podiglo

standarde fitness industrije jer je aktivan život preduslov dobrog imuniteta.

 

Povezanost tijela i uma prilikom treninga

Trend ka disciplinama poput joge i pilatesa je postojao i prije pandemije, ali se povećala potrebu za mentalnim opuštanjem tokom fizičkog treninga.

To je rezultat povećanog stupnja stresa ne samo što se posla i djece tiče, već i financija kao i generalnog zdravlja.

Posebne ponude za rizične grupe i penzionere

Kao i za sve ostale, osobe koje pripadaju rizičnim grupama koje imaju veće šanse za oboljenje od virusa kao i penzioneri koji imaju potrebu za aktivnim načinom života. Ovaj segment se

ogleda u individualnim pristupima ili vrlo malim grupama, kao i online treninzima.

Fuzija fitnessa i sporta

Do pojave pandemije ljudi su zauzimali strane. Postojali su na primjer oni koji su isključivo džogirali u prirodi i oni koji su ritualno išli u teretanu. Nakon ovog perioda ljudi će se morati

naviknuti da kombiniraju nekoliko stvari kako bi izvukli maksimalnu korist i bili sigurni.

Ekspanzija vježbanja od kuće i na otvorenom

Tokom perioda zatvaranja vježbači su se okrenuli aktivnostima u prirodi ili onim za koje su neophodni online treneri. Iako su, u nedostatku boljih, ovi vidovi aktivnosti dobri, bitna je

kombinacija istih sa fizičkim treninzima u objektima za maksimalan napredak.